45 条生理常识,比金子还值钱

【 饮 食 】


1、早晨喝一杯水很重要。 


2、绿茶有益防治肝炎肝癌。 


3、胖大海泡茶不宜长期饮用。 


4、感冒不宜喝苦丁茶。 


5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 


6、不宜空腹喝酸奶。 


7、喝完牛奶应喝口白开水。 


8、吃鱼能保持血管年轻。 


9、鱼刺卡喉不宜醋疗。 


10、胆固醇高者少吃鱿鱼。 


11、食肉过多对身体有害。 


12、不宜吃开口的糖炒板粟。


13、茶叶蛋不宜多吃。 


14、发烧时不宜食用鸡蛋。


15、多吃黑色食物可补肾。 


16、烂水果不烂部分也有毒。 


17、冬季养生宜多食热粥。 


18、空腹不宜喝蜂蜜。 


19、不宜用沸水煎中药。 


20、服中药不宜加糖。 

【 生 活 】


1、凉水洗脚有损健康。 


2、睡眠充足才有益健康。 


3、情绪不畅会导致胃病。 


4、午睡有助于预防冠心病。 


5、日照每天过三小时才算健康住宅。 


6、卧室窗户留缝有助于睡眠。 


7、清晨不宜开窗通风。 


8、热水袋比电热毯更益健康。 


9、不宜用塑料袋保存果蔬。 


10、筷子最好半年换一次。 


11、鼻子出血时不要抬头。 


12、正确刷牙比选择牙膏重要。 


13、起床不宜马上叠被子。 


14、晒被子不能拍打。


15、 健身前热身活动很重要。 


16、步行适量能使大脑更年轻。 


17、步行最有利于中老年人健康。


18、冬天早晨不宜洗头。 


19、冬季洗澡次数不宜多。


20、冬季不宜长期待在温暖房间。


21、不宜长时间停留在冬季雾气中。


22、晒后不能用热水洗脸。 


23、常梳头有益健康。 


24、上午晒太阳有利于冬季健康。 


25、翘二郎腿会影响健康。 

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